Jon Grant- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

79,2 кг Потеряно до сих пор: 16,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

2002 ккал

Жир: 83,22г | Белк: 57,56г | Углев: 257,43г. Завтрак: Banana, Coffee. Обед: Instant Noodles, Coffee. Ужин: Chicken Pasta Bake, Brown Bread, Peanut Butter, Woolworths Chocolate Mousse, Bakers Lemon Creams (1). Перекус/Другое: Coffee, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Woolworths Low Fat Milk, Espresso Coffee, Brown Sugar, Coffee. подробнее ...

3142 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 5 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса