Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chrisallen2
Журнал
30 июл 18
chrisallen2- Журнал, 30 июл 18
Параметры Пользователя chrisallen2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018
133,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2018:
1427 ккал
Жир: 28,68г | Белк: 107,27г | Углев: 141,20г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Yakult Yakult.
Обед:
Coleslaw, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
Green Peppers, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Перекус/Другое:
Mentos Chewy Mints, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coors Dry Beer, Ryvita Dark Rye Crackers.
подробнее ...
3424 ккал
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chrisallen2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю