Alec12- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

82,6 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1339 ккал

Жир: 45,19г | Белк: 131,28г | Углев: 100,44г. Обед: Sci-MX Ultra Whey Protein, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Whole Wheat Bread, Apples. Ужин: Sliced Ham (Extra Lean), Green Peas (Frozen), Whole Wheat Bread, Egg, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In, Lean Only), Pork Chop. Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk Oreo Eggs, McVitie's Digestives, Philadelphia Cream Cheese. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса