Zmeyuka- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

70,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1228 ккал

Жир: 40,33г | Белк: 93,12г | Углев: 123,18г. Завтрак: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Кофе (Растворимое), Первым Делом Мед Цветочный, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Обед: ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Тушенка с Овощами. Ужин: Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Нектарины. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса