Ellliez- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя Ellliez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1046 ккал

Жир: 30,74г | Белк: 110,70г | Углев: 83,87г. Завтрак: Кофе с Молоком, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Обед: Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Ужин: Приготовленная Брокколи (без Жира), Bucini Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Окей Яблоко Гренни Смит, Ореховая Роща Ядра Кешью Натуральные , Окей Яблоко Гренни Смит, Красная Цена Творог 1,8%. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спортзал - 1 час и 20 минуты, Интервальный бег - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellliez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellliez- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ellliez-Изменение Веса