Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gagavira
Журнал
30 июл 18
Gagavira- Журнал, 30 июл 18
Параметры Пользователя Gagavira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ог-92 см
От-78 см
Отш-87 см
Об-100 см
Опб-58см
Олб-58 см
65 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2018:
1450 ккал
Жир: 38,95г | Белк: 134,10г | Углев: 145,63г.
Завтрак:
Кофе, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Кофе, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные.
Ужин:
Всеслав Сухари Горчичные, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Майонез, Магнит Салат Овощной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Перекус/Другое:
Арбуз, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Яблоко Зеленое.
подробнее ...
1788 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gagavira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю