Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2268 ккал
|
Жир: 105,63г | Белк: 152,91г | Углев: 172,94г.
Завтрак: AH Amandeldrink, Berry de Mey Casein Plus, AH Gemalen Kokosnoot, Brinta Brinta, Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond. Обед: Avocado, Oceansea Party Garnalen, AH Snacktomaatjes, Milbona Cottage Cheese, Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond, Baresa Houmous Gedroogde Tomaat met Basilicum, Lidl Ambachtelijk Pompoenpittenbrood met Lijnzaad, AH Notenmix Macadamia Ongezouten. Ужин: AH Gekruide Kipworst, Rimboesauzen Caribbeansaus, Primadonna Extra Olijfolie, Dorade, Winterwortel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Snacktomaatjes. Перекус/Другое: AH Hollandse Aardbeien, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
