Helmut1958- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wieder auf Spur.

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1584 ккал

Жир: 78,22г | Белк: 78,04г | Углев: 144,24г. Завтрак: Graubrot, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Обед: Milsani Reine Buttermilch, Hüttenkäse. Ужин: Rind- und Schweinefleischklößchen, Kohlrabisuppe. Перекус/Другое: Almighurt Pfirsich Maracuja, Magnum Double Coconut, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Studentenfutter. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

TOP Helmut. Wünsche dir einen angenehmen Montag. LG

30 июл 18 написано членом: Nizzy1988

Wünsche dir auch einen angenehmen Restmontag. Den Nachmittag kann man aufgrund der Wärme 🌞im Moment wohl bewegungstechnisch (bis auch Dinge die mit Wasser zu tun haben) ziemlich vergessen. Es kommen auch wieder andere Bedingungen.😃

30 июл 18 написано членом: Helmut1958


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса