PonchikTina- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя PonchikTina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

95,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 35,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1941 ккал

Жир: 60,66г | Белк: 149,06г | Углев: 215,66г. Завтрак: Мёд, Арахис, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом. Обед: Баклажан, Помидоры. Ужин: Куриное Филе, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Капуста. Перекус/Другое: НАК Брынза Болгарская, Нектарин, Помидоры, Гречневая Каша, Печень Свиная, Мёд, Sonko Рисовые Хлебцы, Гречневая Каша. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PonchikTina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PonchikTina- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

PonchikTina-Изменение Веса