Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PAlexey
Журнал
30 июл 18
PAlexey- Журнал, 30 июл 18
Параметры Пользователя PAlexey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018
79,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2018:
2083 ккал
Жир: 93,84г | Белк: 135,11г | Углев: 170,71г.
Завтрак:
Куриные Голени с Кожей.
Обед:
Салат с Тунцом и Овощами, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом.
Ужин:
Теремок Окрошка, Теремок Чёрный Блин Терияки.
Перекус/Другое:
Сабвей Овощной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлеты из Индейки.
подробнее ...
2515 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 11,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PAlexey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю