|
Не всегда даже хочется вбивать новую цифру, ибо зачастую бывает откат. Еда или вода... Хочется для начала хоть еще один день эту же цифру увидеть, а потом вносить сюда.
Но...решила вбивать сразу, чтобы видеть всю динамику.
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1293 ккал
|
Жир: 67,94г | Белк: 114,02г | Углев: 60,65г.
Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вареное Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар, Сметанин Молоко 1,5%. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан, Кабачок, Благояр Филе Куриное. Ужин: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Нектарин, Олейна Подсолнечное Масло, Благояр Филе Куриное. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Nescafe Кофе Растворимый, Сметанин Молоко 1,5%, Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (без Кожуры). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
