a.asbach- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

88,6 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1691 ккал

Жир: 77,29г | Белк: 71,64г | Углев: 149,44г. Завтрак: Banane, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee, Haferflocken, Albi Tomatensaft. Обед: K-Classic Schinken-Fleischwurst, Tomaten, Rührei, Gut & Günstig Schwarzbrot. Ужин: Sylter American Salatsauce, Radieschen, Kaufland Pflücksalat, Aldi Thunfisch, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: Gut & Günstig Blätterteig, Carlsberg Bier, Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Schmandkuchen. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 37 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

ohne Worte.. ..rauf..runter.....rauf muss man das verstehen?

29 июл 18 написано членом: a.asbach

Moin bin auch auf Zickzack Kurs, macht nichts-> weiter geht es 🤗

29 июл 18 написано членом: kiloelfe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса