Ratabor- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ИМТ 29,8

96,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

2471 ккал

Жир: 73,11г | Белк: 73,93г | Углев: 385,08г. Завтрак: Брокколи, Каша Рисовая. Обед: Плавленный Сыр, Активиа Биойогурт Киви и Мюсли, Хлеб Черный. Ужин: Чумак Кетчуп Нежный, Котлета Свиная, Каша Рисовая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Болею за вас

29 июл 18 написано членом: svetlanayankovich


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса