selcuk2- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя selcuk2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

115 кг Потеряно до сих пор: 32,7 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

652 ккал

Жир: 22,17г | Белк: 45,62г | Углев: 68,26г. Завтрак: Yumurta (Bütün), Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, İçim Light Süt. Обед: Pınar Süt. Ужин: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Перекус/Другое: Sütaş Haydari. подробнее ...

2922 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selcuk2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selcuk2- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

selcuk2-Изменение Веса