NT7- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

73,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

2656 ккал

Жир: 73,92г | Белк: 152,26г | Углев: 348,52г. Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Частная Пасека Мед Цветочный, Яйцо, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. Обед: Вологодское Льняное Масло, Богдаша Творог 1%, Макфа Grand Di Pasta. Ужин: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Частная Пасека Мед Цветочный, Груша, Вкуснотеево Ряженка, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса