Irina2104- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя Irina2104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

57 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1273 ккал

Жир: 50,21г | Белк: 54,24г | Углев: 161,33г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Банан, Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Обед: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Соевый Соус, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Ужин: Арбуз, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Сыр Голландский, Банан, Кофе с Молоком. подробнее ...

1538 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina2104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina2104- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

Irina2104-Изменение Веса