nastatiseckaa5269- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя nastatiseckaa5269 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

50 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1549 ккал

Жир: 52,39г | Белк: 117,03г | Углев: 160,51г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай. Обед: Банан, Ашан Клубника Сушеная, Творог 5%. Перекус/Другое: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Банан, Dr. Korner Хлебцы, Жвачка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Уборка - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastatiseckaa5269-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastatiseckaa5269- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

nastatiseckaa5269-Изменение Веса