Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
30 июл 18
josephc0917- Журнал, 30 июл 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重83.5
體脂28.4
水分49
基代1585
內臟脂肪14
肌肉56.6
骨質3.0
周末過去了 蛋糕吃太多 最近戒蛋糕好了😅😅😅
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
83,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2018:
1554 ккал
Жир: 37,19г | Белк: 83,12г | Углев: 233,43г.
Завтрак:
星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 火龍果, 番薯/地瓜(去皮,水煮).
Обед:
大肉包, 甜櫻桃, 香蕉, 火龍果, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬.
Ужин:
海苔, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉.
Перекус/Другое:
義美 健康取向純麥蘇打餅乾.
подробнее ...
286 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
平盤⋯⋯像你說的週末過去了,一起加油吧!💪
29 июл 18 написано членом:
鄭佩芬
哥哥 甜點少吃一點比較健康喲!加油💪
29 июл 18 написано членом:
張美樂
嗯 這三天真的吃太多甜點了 要檢討😭😭😭
29 июл 18 написано членом:
josephc0917
約哥 平盤啊,safe。要保持風格啊,反正平常日都是孤獨的昏暗系列,太清淡。只有靠約哥放假的蛋糕補足了👍👍
29 июл 18 написано членом:
尼歐NEO
沒有平盤啦 整個周末還是多了0.5 從星期五晚上開始吃 月底還有兩天 看能不能減掉😅😅😅
29 июл 18 написано членом:
josephc0917
你週末幾天都沒po體重哦??
29 июл 18 написано членом:
gulinlin
隊長 我每天都有po啦 app洗的很快 舊的一下就找不到了😭😭😭
29 июл 18 написано членом:
josephc0917
太爽了啦,週末當出國玩在吃,爆衝也不會⬆️⬆️⋯ 好爽哦⋯ 我們大家一起80約哥好了—》肌肉男就是任性 🤣🤣🤪🤪😝😝😈😈😈😈
29 июл 18 написано членом:
gulinlin
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю