鄭佩芬- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя 鄭佩芬 | < Предыдущая Запись |Следующий >

49］

一到假日就破功⋯⋯🙈🙈
經過六日的洗禮⬆️0.5，又要重來了⋯⋯😭😭

BMI23.3
體脂25.9
肌肉41.0
骨骼2.7
內臟脂肪5.5
基礎代謝率1261
體內年齡37
水份56
💩

58,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1408 ккал

Жир: 30,00г | Белк: 61,68г | Углев: 143,79г. Завтрак: 烘培坊苦甜巧克力, 市場香蕉, 黑咖啡, 全聯巧克力餐包, 奇異果. Обед: 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 綠豆蒟蒻. Ужин: 瓠瓜湯, 蒸蛋, 油菜, 炒杏鮑菇, 煎雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, 帶魚, 虱目魚丸. Перекус/Другое: 市場香蕉, 中祥紫菜蘇打餅, 市場香蕉, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）. подробнее ...

566 ккал

Упражнение: 網球課 - 1 час и 3 минуты, Apple Health - 22 часа и 57 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

周末過去了繼續努力就好了😄😄😄

29 июл 18 написано членом: josephc0917

是的～這0.5不知要幾天才能回來⋯😓

29 июл 18 написано членом: 鄭佩芬

我也是好不容易到83了又開始亂吃多了0.5公斤月底剰2天看有沒有辦法破83

29 июл 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

鄭佩芬-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

鄭佩芬- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

鄭佩芬-Изменение Веса