viviaragao- Журнал, 29 июл 18

Параметры Пользователя viviaragao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Baixando mais o peso! Cetose ajudando! Que alegria! 🤣

67,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2018:

1509 ккал

Жир: 108,05г | Белк: 113,57г | Углев: 19,04г. Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Fromelle Queijo Minas Padrão sem Lactose, Ovo Mexido. Обед: Fanta Fanta Laranja Zero, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Itambé Creme de Leite Leve, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mrs Taste Ketchup Zero, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Перекус/Другое: Fromelle Queijo Minas Padrão sem Lactose, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão de Tapioca Xilitoca, Fanta Fanta Laranja Zero, Doces Mais Fit Romeu e Julieta. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Corrida Intervalada - 34 минуты, Circuito de Musculação - 24 минуты, Trote caminhada na subida - 23 минуты, Caminhada na subida - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viviaragao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viviaragao- Журнал, 29 июл 18

Оставить свой Комментарий

viviaragao-Изменение Веса