Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2018
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1850 ккал
|
Жир: 87,71г | Белк: 65,03г | Углев: 210,42г.
Завтрак: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza. Ужин: Simply Nature Lentil Soup, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Imperial Stick Butter, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Snak Club Sunflower Kernels, Goya Chick Peas. Перекус/Другое: Market Pantry Moose Tracks Ice Cream, Millville Sweet and Salty Granola Bar - with Almonds. подробнее ...
|
|
2441 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Йога - 1 час, breastfeeding - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
