|
Una semana sin ejercicio (estaba enferma) tenía mucho miedo de subirme a la báscula, lo admito. Debo perder ese miedo. Mañana vuelta a la rutina y a seguir dándolo todo 💪🏻
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1300 ккал
|
Жир: 42,52г | Белк: 86,15г | Углев: 150,73г.
Завтрак: Lider Galletas de Arroz, Frambuesas, Lucuma, Jengibre, Canela, Surlat Queso Gauda sin Lactosa, Las Aguilas Queso Fresco sin Lactosa, PF Pechuga de Pollo Cocida (25g), Gourmet Cacao Amargo , Piwen Semilla de Zapallo (30g), Mi Tierra Linaza, Sabu Semilla de Chia, Vivo Avena Instantánea. Обед: Manzana Verde, Arroz Integral, Acelga Cocida, Huevo Cocido, Lider Carne Pollo Ganso. Ужин: NotCo Not Mayo, Mostaza Dijon, Lider Galletas de Arroz, Lechuga, Tomates, Cebollas, Lider Harina Integral, Carne de Ganso, Piwen Semilla de Zapallo (30g), En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Перекус/Другое: Jpepo, Lider Nidos de Fetuccini, Mi Tierra Linaza, Sabu Semilla de Chia, Mandarinas, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Huevo Cocido, Vivo Avena Instantánea. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
timesformiracles-Изменение Веса
|
