Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2018
|
104,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1672 ккал
|
Жир: 49,99г | Белк: 68,08г | Углев: 246,75г.
Завтрак: Kroger CARBmaster Plain Yogurt, 365 Organic blue corn tortilla cupz, Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Milk (Nonfat), Egg, Bongards American Cheese Slices, Rye Bread, Joan of Arc Traditional Goat Cheese, Tomatoes, Serrano Pepper. Обед: Peach, Kroger CARBmaster Plain Yogurt, 365 Organic blue corn tortilla cupz, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Sweet Potato, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Green String Beans, Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial), Jalapeno Peppers, Cherry Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh), Butterball Turkey Gravy, Red Potatoes (Flesh and Skin). Ужин: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cereal, Sweet Cherries, Rye Bread, Apples, Plum, Peach, Goats Cheese (Hard), Eat Smart California Slaw, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Turkey Breast Meat, Whole Wheat Bread, Tomatoes. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donald vernonmiller ii-Изменение Веса
|
