Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MrGoodnight
Журнал
29 июл 18
MrGoodnight- Журнал, 29 июл 18
Параметры Пользователя MrGoodnight
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The rain has returned which has been missed but looking forward to some more sunshine.
I have broken the 13 st barrier and full steam ahead to my target 🎯.
So no processed biscuits, cakes, bread, pies, pasta, rice and potatoes is doing the trick.
1800 calories a day and a 40/40/20 carb/fat/protein split is currently working.
Hope you are all having a great day my FS friends ❤️x
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2018:
1604 ккал
Жир: 59,44г | Белк: 78,01г | Углев: 184,84г.
Завтрак:
Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk.
Обед:
Lettuce Salad with Tomato, Discovery Wholemeal Wrap, Tesco Houmous, Tesco Falafel Balls.
Ужин:
Cadbury Dairy Milk, Marks & Spencer Balanced For You Soy Ginger and Lime Chicken.
Перекус/Другое:
Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Bassett's Liquorice Allsorts.
подробнее ...
2391 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
22 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done! Keep on going! x
29 июл 18 написано членом:
Aguuulek
Well done! Great job 👍👍
29 июл 18 написано членом:
gaelicgal
You’re doing well 👍🏻
29 июл 18 написано членом:
Phooka
Well done!!
29 июл 18 написано членом:
meganmono92
Wow😎 you’re doing great👍!
29 июл 18 написано членом:
imaloserihope
Whoo whoop ! Well done x
29 июл 18 написано членом:
bubblegum14
Great
29 июл 18 написано членом:
bigcatherine
Big thanks 🙏 🙏 🙏 to you all❤️x
29 июл 18 написано членом:
MrGoodnight
Great drop,well done 👏👏👏
29 июл 18 написано членом:
Pituka74
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MrGoodnight-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю