Ratabor- Журнал, 29 июл 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

44г, 180см

97,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2018:

2042 ккал

Жир: 56,54г | Белк: 80,54г | Углев: 308,49г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Куриный Суп, Чумак Кетчуп Нежный, Брокколи, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Каша Рисовая. Ужин: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Вареное Яйцо, Паштет, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 29 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса