Елена1337- Журнал, 29 июл 18

Сегодня завтрак увеличен по калорийности. Прибавляю по чуть- чуть. Но кажется, что сейчас прибавлю, и вес пойдёт вверх. Очень непривычно. Но на ФС люди знающие, буду прислушиваться их советам. Я верю, что всё получится, т.к. желание большое. А то, что трудно, никто не обещал, что будет как-то иначе. Без труда не вытащишь и рыбку из пруда. А тут вес ( да ещё какой)!!!

130,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 40,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

853 ккал

Жир: 34,40г | Белк: 65,58г | Углев: 72,14г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Laplandia Fish Кижуч Х/К, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Обед: Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Борщ со Свининой. Ужин: Богородская Кондитерская Фабрика Fit Disc Абрикос-Миндаль, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Персик. подробнее ...