Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2018
|
86,9 кг
Потеряно до сих пор: 38,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1426 ккал
|
Жир: 81,57г | Белк: 44,72г | Углев: 136,81г.
Завтрак: Prunes, Lidl Petit Pain aux Céréales, Maribel Confiture Framboise, Envia Beurre Tendre, Café au Lait. Обед: Président Emmental Français, Vinaigrette, Salade Verte, Lidl Yaourt à la Grecque, Auchan Lardons Fumés, Cresson, Navets, Prunes. Ужин: Prunes, Vinaigrette, Salade Verte, Thiriet Oseille Hachée, Navet Cuit, Président Emmental Râpé Fondant. Перекус/Другое: Envia Beurre Tendre Doux, Cassis, Compote de Pommes, Prunes, Café au Lait. подробнее ...
|
|
3600 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Велотренажёр - 2 часа и 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LaNormande-Изменение Веса
|
