selcuk2- Журнал, 29 июл 18

Параметры Пользователя selcuk2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2018

115,2 кг Потеряно до сих пор: 32,5 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2018:

786 ккал

Жир: 20,49г | Белк: 50,61г | Углев: 102,50г. Завтрак: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Limon Suyu, Mercimek Çorbası, Sütaş Süt. Обед: Lahmacun. Ужин: Mercimek Çorbası, Pınar Light Ton Balığı. Перекус/Другое: Yeşil Çay, Mürdüm Eriği, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selcuk2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selcuk2- Журнал, 29 июл 18

Оставить свой Комментарий

selcuk2-Изменение Веса