Ellisr- Журнал, 29 июл 18

Параметры Пользователя Ellisr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2018

48,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2018:

982 ккал

Жир: 40,46г | Белк: 37,46г | Углев: 119,85г. Завтрак: Оладьи, Зеленое Яблоко. Обед: Суп Куриный с Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай. Ужин: Красная Цена Торт Вафельный с Шоколадным Ароматом, Зеленый Чай, Петрушка, Щавель, Зеленый Листовой Салат, Гуляш из Говядины. Перекус/Другое: Сыр Адыгейский, Деревенский Йогурт из Талицы Земляника, Чай, Морковь, Болгарский Перец, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...

1455 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellisr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellisr- Журнал, 29 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ellisr-Изменение Веса