natalka66755- Журнал, 29 июл 18

Параметры Пользователя natalka66755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

после обеда ;)

63,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2018:

1562 ккал

Жир: 95,58г | Белк: 79,63г | Углев: 102,60г. Завтрак: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Приправыч Желатин Пищевой, Сельские Мотивы Сметана 10%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Iberica Маслины без Косточки Mini, Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе. Обед: Яшкино Конфеты Крокант, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Кефир 1%. Ужин: Огурец (с Кожурой), Коркунов Шоколад Молочный с Малиновым Кранчем, Кофе, Оттоги Майонез Золотой, Капустный Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Махеевъ Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Ангара Пломбир на Йогурте, Кофе (Растворимое), Хи Чанг Сухие Сливки. подробнее ...

137 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

natalka66755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю