tealicious- Журнал, 29 июл 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2018:

1265 ккал

Жир: 46,44г | Белк: 134,72г | Углев: 81,09г. Завтрак: Kaged Muscle Pre-Kaged, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sweet Cucumber Pickle (Low Sodium), Butter, Chicken Liver Pate (Canned), Wasa Whole Grain Crispbread. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Genghis Grill Thai Chicken. Ужин: Cottage Cheese. Перекус/Другое: GNC 100% Casein Protein. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Arm, abs - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 29 июл 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса