nata19avril- Журнал, 29 июл 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2018

96 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2018:

1515 ккал

Жир: 63,91г | Белк: 66,66г | Углев: 194,39г. Завтрак: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Банан, Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Обед: Haribo Жевательный Мармелад, Салат Овощной. Ужин: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Кофе с Молоком. подробнее ...

4714 ккал

Упражнение: Глажка - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Чтение - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 минуты, Стирка Белья - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 29 июл 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса