dgfmac- Журнал, 28 июл 18

Параметры Пользователя dgfmac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2018

84,3 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2018:

1076 ккал

Жир: 36,68г | Белк: 95,22г | Углев: 85,95г. Завтрак: Profile Vanilla Shake, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Обед: Jell-O Sugar Free Cherry, Unsweetened Iced Tea, Amy's Organic Tuscan Bean & Rice Soup, Walden Farms Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Cooked Salmon, Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Premium Tartar Sauce, Hannaford Asparagus Spears. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Profile Creamy Mocha Shake, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Chocolate Shake. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dgfmac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dgfmac- Журнал, 28 июл 18

Оставить свой Комментарий

dgfmac-Изменение Веса