thiagosantosts7- Журнал, 28 июл 18

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2018

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2018:

3294 ккал

Жир: 114,55г | Белк: 238,49г | Углев: 319,49г. Завтрак: DIA Requeijão Cremoso, Jussara Leite Integral, Clara de Ovo, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Ужин: Carboidrato, Massa Leve Massa para Pizza Brotinho, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Cozido (Thiago). Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, DIA Requeijão Cremoso, Jundiá Sorvete Fascino Chocolate e Avelã, Peito de Frango Cozido (Thiago). подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 28 июл 18

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса