bigggpete- Журнал, 28 июл 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2018

107 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2018:

2583 ккал

Жир: 77,34г | Белк: 96,33г | Углев: 382,01г. Завтрак: Bananas, carmans gourmet porridge sachets, Cuties Mandarin Orange. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Apples (Low Moisture, Stewed), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Yogurt, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Перекус/Другое: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee (Instant Powder), Amy's Orange Pound Cake, Gerber Pear Juice. подробнее ...

3224 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 28 июл 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса