|
I didn't eat very much yesterday. It is reflecting in my weight entry. I weighed in a pound lighter yesterday. Now it has dropped over another pound. I wasn't feeling the greatest yesterday, visited the bathroom a lot(not trying to be gross). I feel better today though. I am going to eat more healthy calories today. I think I may be depleted from the last couple of days. Anyways, that's why it looks like I have been dropping weight fast. Time to be strong and just do it.
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 37,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1102 ккал
|
Жир: 26,47г | Белк: 58,21г | Углев: 155,10г.
Завтрак: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee, Egg White, Bell Peppers. Обед: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Pictsweet Steam'ables Mixed Vegetables. Ужин: Egg, Emeril's Home Syle Marinara Pasta Sauce, Kroger Low Fat Ricotta Cheese, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Ronzoni Gluten Free Rotini. Перекус/Другое: Nestle Butterfinger Ice Cream, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Cup), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Almond Milk Light - Vanilla. подробнее ...
|
|
2276 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Спать - 14 часа, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Йога - 21 минуты, Мытье посуды - 7 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
 Комментария
28 июл 18 написано членом: nikeit
|
Hope you are feeling much better today.
28 июл 18 написано членом: Anna Bear54
|
I am glad you are feeling better today. we all have those days.
28 июл 18 написано членом: baskington
|
You lost 3 pounds in 3 days hitting an all time low. But, I hope you feel better physically soon.
28 июл 18 написано членом: adefwebserver
|
Hope you feel better soon! After I’m sick I tend to gain 1-2 pounds as I fill up my intestines again so it’s never a true loss for me.
28 июл 18 написано членом: peeperjj
|
28 июл 18 написано членом: Lisalr
|
Thank you all for your kind words. :)
29 июл 18 написано членом: MrsMagyk
|
Remember to keep up with the fluids . Hope you feel better soon
29 июл 18 написано членом: callmesuzie
|
You are back in the zone. You know how to do this!
29 июл 18 написано членом: jengetfit123
|
29 июл 18 написано членом: Abulshah
|
29 июл 18 написано членом: sallkr3
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
