eric78dx- Журнал, 28 июл 18

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2018

85,3 кг Потеряно до сих пор: 59,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2018:

1898 ккал

Жир: 85,53г | Белк: 167,09г | Углев: 127,12г. Завтрак: Kroger Eggs (Large), Lucerne Colby Jack Slices, Cooked Egg White, El Popular Chorizo. Обед: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Hamburger Bun, McDonald's McDouble (Plain, No Bun). Ужин: McDonald's Hamburger Bun, McDonald's McDouble (Plain, No Bun). Перекус/Другое: Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (29g), Trutein Strawberries & Cream, Jewel-Osco Signature Series Protein Chewy Bar - Peanut butter & Dark Chocolate, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop

28 июл 18 написано членом: baskington


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 28 июл 18

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса