Terenez- Журнал, 28 июл 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Schönen Abend euch allen

73,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2018:

1437 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 71,37г | Углев: 172,12г. Завтрак: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Обед: Aldi Merguez, Vollkornnudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert), Parmesan (Gerieben). Ужин: Natreen Apfelkompott, Crepe, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Pflaumen, Bio Magerquark. Перекус/Другое: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. подробнее ...

3703 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Nordic Walking - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Велотренажёр - 1 час и 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Dir auch Terenez.😊

28 июл 18 написано членом: Levka...

Danke Terenez ,das wünsche ich dir auch

28 июл 18 написано членом: unbreakable-0810

Wünsche ich dir auch

28 июл 18 написано членом: Nickidiezweite

Dito. 🌛😁

28 июл 18 написано членом: calpe2012


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 28 июл 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса