annet_77- Журнал, 30 июн 18

Параметры Пользователя annet_77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2018:

1975 ккал

Жир: 89,53г | Белк: 83,05г | Углев: 209,83г. Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький, Бутерброд с Сыром, Олонецкий Молочный Комбинат Десерт Сметанный Фруктовый, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Обед: Чечевица Вареная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Ужин: Печенье с Арахисовым Маслом, Черешня, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Утро Родины Тонус, Вареное Яйцо, Избенка Ряженка 4%, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Гребля - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annet_77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annet_77- Журнал, 30 июн 18

Оставить свой Комментарий

annet_77-Изменение Веса