trillium1- Журнал, 28 июл 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2018

81,5 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2018:

961 ккал

Жир: 20,53г | Белк: 62,90г | Углев: 131,97г. Завтрак: Dairyland Skim Milk, Liberte Kefir, Webber Naturals Ground Flaxseed. Обед: Cherry Tomatoes, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Mixed Salad Greens, Bob's Red Mill Wheat Bran, Blueberries, Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Ужин: California Rolls, Salmon Sushi, President's Choice Kefir Plain. Перекус/Другое: President's Choice Blue Menu Butter Flavour Microwave Popcorn, Tea with Milk, Neilson Dairy Skim Milk. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 28 июл 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса