Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2018
|
133,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 43,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3680 ккал
|
Жир: 162,66г | Белк: 172,96г | Углев: 356,63г.
Завтрак: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Margarina, Pão Francês, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Café. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Paganini Aceto Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
