SrtNanda- Журнал, 28 июл 18

E como havia comentado no meio dessa semana, essa semana ao invés de o peso diminuir aumentei, apesar de seguir a dieta a risca e caminhar todos os dias... fazer o que , seguimos na luta. As medidas permanecem as mesmas , sem aumentar nem diminuir.

Peso: 62,1
Cintura 77
Barriga 92
Quadril 106
Coxa 63

Índice de Massa Corporal (IMC) : 25.2
Porcentagem de gordura corporal: 36.1%
Massa corporal: 39.7kg

62,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 7,6 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1944 ккал

Жир: 77,08г | Белк: 86,41г | Углев: 227,88г.   Завтрак: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Обед: Pif Paf Espetinho de Frango, Batatas Fritas, Crystal Água com Gás. Ужин: Farofa, Camil Arroz Parboilizado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Feijoada. Перекус/Другое: Crystal Água com Gás. подробнее ...