Ninartesmanuais- Журнал, 28 июл 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2018

54,6 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2018:

1104 ккал

Жир: 30,65г | Белк: 125,52г | Углев: 77,10г. Обед: Morangos, Kefir de Leite, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Espinafre, Alface, Tomates, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Ужин: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Marilan Torrada Magic Toast, Itambé Iogurte Grego Morango. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 28 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса