Ronals- Журнал, 28 июл 18

Параметры Пользователя Ronals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2018

96,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2018:

1400 ккал

Жир: 45,98г | Белк: 86,91г | Углев: 161,72г. Завтрак: Crownfield Fijne Havervlokken , Muesli, Lidl Magere Franse Kwark. Обед: Gemengde Sla, AH Gerookte Kipfilet, AH Mango Gesneden, Melkan Crème Fraiche, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Ужин: Gekookt Ei, Lidl Rijstwafel, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Lidl Pindakaas. Перекус/Другое: Mandarijn, AH Mango Gesneden, Muesli, Lidl Magere Yoghurt. подробнее ...

3251 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronals- Журнал, 28 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ronals-Изменение Веса