Ratabor- Журнал, 28 июл 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2018

98,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2018:

2410 ккал

Жир: 53,09г | Белк: 99,07г | Углев: 388,78г. Завтрак: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Помидоры, Сосиска, Каша Рисовая, Куриный Суп, Минскхлебпром Хлеб Водар. Ужин: Паштет, Хлеб Черный, Огурец, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

3726 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 20 минуты, Горный Велосипед - 1 час, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 28 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса