Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zulek74
Журнал
28 июл 18
zulek74- Журнал, 28 июл 18
Параметры Пользователя zulek74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Всем привет 👋 Меня зовут Зуля. В течение года пробую похудеть с 53 кг до 47. Так как за 44 года никогда себя ни в чем не ограничивала . Очень сильно сложно. 😔Достигла 50 кг 😊Вес встал и не хочет опускаться в низ . Только колеблитесь от 49 до 51 . Спортом не занимаюсь . В последнее время болит колено праарй ноги , запястья правой руки...:(появился варикоз. Питание 1200 ккал. Очень мало пью воду. Никак не получаеться себя приучить 😔. Много чая чёрный и зелёный . Помогите 🙏🏻Достичь удержать делаемый вес. Всем спасибо 😊
50 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2018:
1184 ккал
Жир: 36,22г | Белк: 39,54г | Углев: 172,84г.
Завтрак:
Чай, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Золотой Колос Пирожок с Курагой.
Ужин:
Бондюэль Кукуруза Сладкая.
Перекус/Другое:
Чай, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом .
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zulek74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю