evakap- Журнал, 28 июл 18

Параметры Пользователя evakap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2018

102,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2018:

2062 ккал

Жир: 179,76г | Белк: 103,34г | Углев: 13,69г. Завтрак: Gouda Cheese, Tomatoes, Coconut Vegetable Oil, Coffee, Philadelphia Cream Cheese, Egg, Butter, Smoked or Cured Bacon. Обед: Cream Cheese, Tomatoes, Bacon, Gouda or Edam Cheese, Ground Beef (Cooked). Ужин: Olives, Gouda or Edam Cheese, Turkey. Перекус/Другое: Coconut Oil, Butter, Coffee, Mpahris Organic Sheep Milk Yoghurt. подробнее ...

3164 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evakap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evakap- Журнал, 28 июл 18

Оставить свой Комментарий

evakap-Изменение Веса