Alexey_V68- Журнал, 28 июл 18

Параметры Пользователя Alexey_V68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2018

91,7 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2018:

2255 ккал

Жир: 73,84г | Белк: 180,04г | Углев: 219,51г. Завтрак: Ultimate Nutrition Протеин, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе с Молоком. Обед: Печенье к Чаю, Восход Хлеб Минский Особый, Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Творог 9%, Ultimate Nutrition Протеин. Ужин: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Черничный Пирог, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Черная Смородина, Яблоко Зеленое, Помидоры. подробнее ...

3774 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey_V68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey_V68- Журнал, 28 июл 18

Оставить свой Комментарий

Alexey_V68-Изменение Веса