drerx- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя drerx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018

83 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

2938 ккал

Жир: 96,25г | Белк: 123,43г | Углев: 401,79г. Завтрак: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Marraqueta, Costa Frac Chocolate. Обед: Sprim Jugo en Polvo, Soprole Flan de Caramelo, Zapallo Italiano Relleno, Tallarines al Pesto, McDonald's Papas Fritas (Medianas). Ужин: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Té sin Azúcar, Colun Queso Gouda Laminado, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Hallulla. Перекус/Другое: Zumo de Limón, Alcachofas Cocidas (Frescas), Nestlé Chocapic, Danone Yogurt Light Frutilla. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drerx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drerx- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

drerx-Изменение Веса