Fanny Jessica- Журнал, 28 июл 18

Параметры Пользователя Fanny Jessica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally turun lagi 300gram setelah stuck seminggu pasca sakit 🤗🤗

61 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2018:

1230 ккал

Жир: 66,78г | Белк: 34,04г | Углев: 136,09г. Завтрак: Rempeyek, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Nasi Pecel. Обед: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar). Ужин: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Перекус/Другое: Silver Queen Coklat. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 6 часа и 33 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fanny Jessica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fanny Jessica- Журнал, 28 июл 18

Оставить свой Комментарий

Fanny Jessica-Изменение Веса